保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】精純CoQ10膠囊食品(60顆/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】精純CoQ10膠囊食品(60顆/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
Co Q10又稱輔酵素Q10
存在自然界所有動、植物的細胞內，它能夠幫助能量製造，使人充滿源源不絕的活力與元氣。然而，隨著年齡增長，體內的輔酵素Q10會越來越少，而食物中含量又很低，想藉由食物攝取得到人體所需量並不容易。
Co Q10它被認為具有50倍維他命E和20倍維他命C的生理活性。
具絕佳養顏美容能力，青春美麗再進化。
Co Q10除了是美麗元素外，還能促進代謝，維持清新順暢，是銀髮族最貼心的保健品。
Co Q10成份昂貴，仔細比較劑量與選擇有信譽的國際製造廠，才不會因小失大！
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- Q10
適用於
- 有使用期限
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱：精純CoQ10膠囊食品
內容量：60顆(植物硬膠囊，純素可食)
主成份：每次用量(1顆)含-輔酵素Q10 (Co Q10)-30毫克。
用法用量：每天1粒，飯後以開水吞食。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效年限：5年(以消費者收受日起算，至少距有效日期前365日以上)
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品（warfarin）之病患，不宜食用
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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去年金雞獎頒獎典禮的時候，有組照片火出圈了，那就是劉詩詩和倪妮的「為妮寫詩」CP，畢竟兩個都是娛樂圈出名的優雅氣質女星，光站在一起就足夠養眼。 ... 倪妮為劉詩詩整理裙擺這張，男友力max畫面也是撩倒了眾多少男少女們，「黑白配」太有CP感了！ ... 同樣被人稱神的還有這張路人的側面抓拍，一黑一白，仿佛兩隻高貴的天鵝，真的是倆仙女了！ ... 上面這張合影第一眼看的時候確實驚艷，可等Miss林最近無意間刷網頁的時候再看到，emmmm……有點不對吧，跟倪妮那飽滿的後腦勺比起來，劉詩詩的頭怎麼那麼扁啊？ ... 來，看一下有網友幫劉詩詩稍稍P過後的對比照，兩個人的身段、氣質都是TOP級的，只是劉詩詩的扁頭影響了整體造型感，只是修飾一下，側顏立馬UP了好幾個級。 ... 不信的話，來，看這一張，也是經過網友們的巧手，左邊P過後腦子，填充了髮際線的照片，看起來要比右邊賞心悅目得多吧？ ... 很多小夥伴們也是因此才發現，原來劉詩詩是扁頭啊！ ... 一直以來，劉詩詩都是以氣質傲立於娛樂圈的，尤其是這個完美的肩頸線條，簡直是美出天際了！ ... 雖說，姐姐氣質真的很絕，但頭型也是真的有點虐，尤其是碰上骨相標準、枕骨飽滿的劉亦菲，側顏一對比，感覺有點被吊打了！ ... 雖然劉詩詩也是顱頂高的優秀選手，但無奈後腦勺的枕骨太扁平了，在緊扎高馬尾的時候，扁頭的馬尾容易掛不住，總覺得後腦勺像是被削掉了一樣。而圓頭的馬尾則有精神多了，活力十足，這難道就是劉詩詩與劉亦菲的差距？ ... 再來對比一下兩人的丸子頭髮型，劉詩詩的能明顯看出，後腦勺的線條非常平直，而劉亦菲的線條呈現圓弧形狀，很飽滿。 ... 當然了，劉詩詩因為小頭小臉，加上五官精緻，所以這個bug對她的影響其實不算大，畢竟人好看連扁頭也是美的（瑟瑟發抖的求生欲）~ ... 貴圈同樣有這個bug的還有喬欣，之前她在某綜藝節目中吐槽自己的腦形不好看，因為頭太扁了...... ... 還補了句，如果可以的話，願意花很大的價錢，去把頭給整了。 ... 女明星果然是不滿足的，畢竟有喬欣這樣的顏值和身材，以及白富美的背景，已經贏過99%的人了，卻還是能從中間挑出自己的缺點。 ... 但是話又說回來，身材不好呢還能使使勁減減肥，五官不好看還能通過醫美，但是頭長得扁......哎，不太好整啊！ ... 像趙麗穎、劉亦菲這種圓潤流暢又顯臉小的天賜圓頭 ，是整都整不出來的↓ ... 不過也別著急，雖然扁頭女孩，和天生麗質少了幾分「投（頭）緣（圓）」，但是我們還是能通過後天的努力彌補一下，顏值不夠，髮型來湊！ NO.1 巧扎丸子頭 其實丸子頭算是扁頭女生的真愛髮型了，有減齡、增加少女感的效果，還能從視覺上修飾顱骨形狀↓ ... 那為什麼前面劉詩詩同樣是丸子頭，卻暴露扁頭缺陷了呢？主要還是髮型師的鍋，忘了在後腦勺增加彭松感，看一下對比是不是很明顯？ ... 這裡面的小秘訣，要有請李冰冰來示範↓ Step1：先找對位置，丸子的部分，一定要扎在頭頂和後腦勺的拐彎處。 ... Step2：把頭倒著，先綁一個馬尾。 ... Step3：接著用手把頭髮弄蓬鬆，扯出參差不齊的感覺，顯發量多的關鍵就在這裡。 ... Step4：丸子頭紮好後，用手把從底部到向上大約兩指距離的頭髮按平，保持幾秒，這樣後面的頭髮就會形成自然向上的弧度。 ... 用這種方法扎出來的丸子頭，無論從哪個角度看，後腦勺都是圓弧形，如果想增加持久性，可以找點髮膠髮蠟簡單抹一抹。 ... 這裡有一個關鍵點，就是丸子頭的最佳高度應該是：以下巴的直角建立直角坐標系，馬尾的高度與下巴的水平線成45度。這個高度的馬尾和盤發顯得人最精神，從半側面看還能顯臉小。 ... NO.2 提升馬尾的卷度 前面Miss林提到了，扁頭在扎高馬尾的時候容易掛不住，但是劉詩詩也經常以馬尾造型出鏡，可見只要扎得好，扁頭女孩也能有出頭天！ ... 臺灣的知名造型師吳依霖老師有在《女人我最大》上教過扎高馬尾的方法，完美拯救了扁頭星人。 Step1：先定好馬尾的高度，也就是前面提到過的45°角。 ... Step2：綁定一個馬尾。 ... Step3：根據自己的發量把馬尾分成上下兩到三層。 ... Step4：最關鍵的步驟到了，用電卷棒給最下一層的馬尾，記住是夾橡皮筋的位置，卷出一個大C的弧度。 ... 這時，馬尾已經有了一個好看的卷度，根部看起來蓬鬆了很多。 ... Step5：然後用同樣的方法，依次把中層、最高層的頭髮卷出弧度。 ... 這個時候馬尾從後面看已經有了弧度，發量看起來也增加了不少。 ...... 馬尾根部看起來更蓬，還能順勢遮住扁平的後腦勺，整個人也洋氣了很多啊！ ... 照例上一下前後對比，扁頭立馬變圓頭了~ ... 如果你扎馬尾會經常掉的話，Miss林也給大家提供一個小技巧：頭髮紮好以後，在發圈的下面加兩個黑色發卡，可以把頭髮撐起來。 ... 除了高度以外，髮型的鬆緊度也非常重要。扁頭的小仙女，記得不要扎得太緊，因為這樣會暴露自己不完美的頭型。如果真的要扎，髮型要儘量靠上，增加頭髮上半部分的寬度。 ... 這些實用的造型技巧get到了嗎？選髮型真的不能只看臉型，頭也很重要，雖然扁頭小仙女們在美麗的道路上可能要多走些彎路，但只要掌握了小秘訣，就能讓扁頭變圓頭，給自己的顏值加分不少哦~ ...
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